Spermidine

Spermidine is een natuurlijk voorkomend polyamine dat in verschillende voedingsmiddelen en in cellen van het menselijk lichaam wordt aangetroffen. Het heeft de aandacht getrokken in het onderzoek naar veroudering vanwege zijn potentieel om de levensduur te verlengen en gezond ouder worden te bevorderen.

Spermidine stimuleert autophagie, een proces waarbij cellen beschadigde componenten afbreken en recycleren. Deze verbeterde autophagie wordt geassocieerd met verlengde levensduur en verminderde leeftijdsgerelateerde ziekten in verschillende organismen, van gisten tot muizen. In dierstudies is aangetoond dat spermidine de levensduur van verschillende modelorganismen kan verlengen. Bijvoorbeeld, onderzoek bij fruitvliegjes en wormen toonde aan dat spermidine-suppletie resulteerde in een verlengde levensduur. Bij muizen is waargenomen dat spermidine cardio- en neuroprotectieve effecten heeft en de algehele levensduur kan verlengen.

Het is belangrijk om op te merken dat hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, vertaling naar de menselijke gezondheid en veroudering verder onderzoek vereist. Voedingsbronnen van spermidine zijn onder andere tarwekiemen, oude kaas, paddenstoelen en peulvruchten. Onderzoek naar spermidine als anti-verouderingsmiddel is nog relatief nieuw, en hoewel de vroege resultaten uit dierstudies hoopvol zijn, is er meer onderzoek nodig om de effecten en veiligheid bij mensen volledig te begrijpen.